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注册网易邮箱账号和密码的具体步骤如下。
1、打开浏览器，输入网址“www.163.com”，进入网易邮箱注册页面。
2、在页面中填写邮箱地址、密码等信息，密码需要包含至少一个字母和一个数字，并且长度需要在8-16位之间，请确保填写的邮箱地址是有效的并且可以被您访问的。
3、选择一个安全的问题和答案，以便在忘记密码时可以通过此问题找回密码。
4、输入验证码，点击“立即注册”按钮即可完成注册，注册成功后，您将收到一封来自网易的确认邮件，确认您的邮箱地址。
步骤可能会因为网易邮箱版本更新而略有变化，请按照当时的界面提示进行操作，请确保您的网络环境安全，避免在公共场合或不安全的网络环境下进行注册操作，为了保障账号安全，建议定期更换密码，并设置复杂且独特的密码。
信息仅供参考，如果操作过程中遇到任何问题，可以联系网易客服寻求帮助。